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吃蜂王浆的时候要注意什么_吃蜂王浆的注意事项

|庄宇

  蜂王浆的营养价值非常高,对增进食欲、促进新陈代谢、增强抵抗力以及延年益寿都有着极好的功效,很多人都喜欢用蜂王浆来进补。但蜂王浆的食用也是要注意的,错误的食用方法反而不利于营养吸收。这里给大家分享一些蜂王浆食用的注意事项,希望对大家有所帮助。

  服用蜂王浆的注意事项

  1,食用时间:一般是早餐前30分钟到1小时,晚上入睡前30分钟左右食用,早晚各一次。因为空腹服用吸收力较好,受胃酸的破坏也相应小一些。

  2,不可用热开水冲服,成分遇热否则会大量营养损失。如不适应蜂王浆的味道,可用蜂蜜2份,鲜蜂王浆1份混合后冲服,与蜂蜜蜂花粉同时食用也行,但最好是单独食用比较好。

  3,蜂王浆冰冻,冻成冰块直接舌服咽下比解冻了后吃的口味要好很多。解冻后的口味比较差,有些人受不了。

  4,蜂王浆是天然物质,可直接食用并被人体吸收。因蜂王浆内有天然活性物质,切勿加热食用。以免营养成份流失

  5,年老体弱及病状较重者,可适量增加,剂量增大时不会产生副作用。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。

  6,蜂王浆的口感特殊,为改善口感和使营养更全面、品质更稳定,可配制成王浆蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀,早晚各一次,每次10-20克,温开水送服,配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存

  7,含服,取少量鲜王浆(2-5克)含于舌下,效果较明显。

  8,用于保健:选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆,进行充分搅拌后,置于冰箱,每日1-2次,每次20克,温开水送服或冲服,若有不适,可在饭后服用(每次服用时最好进行搅拌或晃匀,因蜂王浆比重小,易上浮)。用于治病,每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克。

  9,蜂皇浆性属热,上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。

  10,必须长期服用,才能见效。

  11,蜂王浆要求在低温下贮存,贮存温度以-5—-7℃为宜。实践证明,在这样的温度条件下,存放一年,其成分变化甚微,在-18℃的条件下可存放数年,不会变质。胶囊和片剂可以在常温下可保存2年。

  12,睡前吃蜂王浆是一种错误的饮食习惯。因为,蜂王浆中的糖类物质含量丰富,在进入血管后可使血液黏度上升。人在睡眠中心率减慢,血液流动速度本来就放缓,如果在睡前服用蜂王浆的话,可能导致局部血液动力异常,造成微循环障碍,易促发脑血栓的形成

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