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蜂王浆要怎么吃_蜂王浆的正确食用方法

|庄宇

  蜂王浆的营养价值非常高,对增进食欲、促进新陈代谢、增强抵抗力以及延年益寿都有着极好的功效,很多人都喜欢用蜂王浆来进补。但蜂王浆的食用也是要注意的,错误的食用方法反而不利于营养吸收。这里给大家分享一些蜂王浆食用的注意事项,希望对大家有所帮助。

  蜂王浆怎么吃

  1、把握服用蜂王浆的时间

  其实建议大家在早上或者是晚上服用蜂王浆,但切记一定要是空腹服用,这样可以让人体更好的吸收蜂王浆的营养。之所以让大家空腹服用,是因为空腹时胃里有大量的消化液,可以用来分解蜂王浆的成份;若是胃里有食物,那么蜂王浆的一部分养份就会吸收不了了。

  2、直接食用

  如果是第一次食用新鲜蜂王浆的话,建议大家不要选择这个方法,因为蜂王浆刚入口时会有些酸,并且有点涩,还感觉有点辣,这是新鲜蜂王浆典型的怪味道,所以很多人都接受不了。大家都知道良药苦口,其实越是味道不怎么好的食物也是一样哦,效果会比味道好的食物要好的多。

  3、兑蜜服用法

  蜂王浆的味道确实是有点怪,所以很多蜂农在出售蜂王浆的时候,会建议消费者回去将蜂王浆和纯天然蜂蜜兑在一起服用,一般蜂王浆和纯天然蜂蜜的是1:2或者1:3都可以,这样可以很好盖掉蜂王浆本身的怪味道,这也是人们最常用的食用蜂王浆的办法。

  4、蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆混合服用

  把蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆混合搅拌在一起,进行服用,可以起到很好的祛斑效果。在加入蜂花粉之前,需要大家把蜂花粉进行粉碎哦。

  5、舌下含服

  舌下含着服用蜂王浆,一定要慢慢的咽下,这样吸收效果才会非常好,但很多人觉得蜂王浆难以下咽,入口酸涩,还有一种辣辣的感觉,所以很少有人能直接舌下含服的。对了,舌下含服蜂王浆时建议大家空腹服用。切忌不能用开水冲服,用40度左右的温水最好了。

  最后再告诉大家,不管是出于什么目的喝蜂王浆,一定要坚持服用才会有效果。万万不可喝三天停两天,这样的话,效果甚微。蜂王浆属于热性的动物食物,所以上火的朋友要暂停食用。

  蜂王浆吃法技巧

  1、兑原生蜂蜜服用

  因为蜂王浆是一种具有酚与酸的气味,一般单独吃蜂王浆会有点酸,涩,略带点辛辣的味道。所以很少有人单独服用,可以选用原生太的蜂蜜兑着服用,因为原生态的蜂蜜糖分很高,会中和蜂王浆的味道,按照原生蜂蜜,蜂王浆1:3的比例混合即可。

  2、温水服用

  要想知道蜂王浆的吃法大全,最好的方法就是用以适量的温水送服。因为蜂王浆特殊的味道让很多人都难以下咽,用以不高于50℃的温开水兑开服用效果最好,里面的多种蛋白质和氨基酸更有效的被人体所吸收,并且最好是在空腹前或者饭后服用。

  3、舌下服用

  由于蜂王浆是一种天然物质,可以直接被人体所吸收。所以最营养的方法就是直接食用,但是不能生吃等。要用舌下含着蜂王浆,慢慢的咽下,这样吸收的效果才会最好。然后服用适量的温开水过嘴一次即可,并且最好在每天的早晚服用最佳。

  4、冲水服用

  因为蜂王浆的味道很独特,入口会有点辛辣味道。最好用温开水冲开,按照水,蜂王浆4:1的比例混合。再加入适量的白糖,或者红糖,一定要保证甜度掩盖蜂王浆自身的味道,这样更好的利于人体吸收里面的营养物质,一般为中老年人最为适合。

  5、兑蜂花粉服用

  蜂王浆除了可以兑蜂蜜外,还可以兑蜂花粉食用,而且还可以起到美颜的功效。一般适合于女性,因为蜂花粉有很好的美白祛斑作用,加入蜂王浆后就可以让口感更好,并且吃起来味道可口,让女性既健康又可以达到美容健美的效果。

  6、兑豆浆服用

  豆浆在我们生活中很常见,也是很多人较为喜欢的。如果用蜂王浆兑豆浆,还可以有助于肠胃的健康。对于一些胃部不适者食用最佳。因为豆浆营养很丰富,且易于消化吸收,加上蜂王浆的话,有利于胃壁粘膜的有效吸收,也是最好的食用方法。

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